来源：今日趣闻

在日常生活中，冬枣是很受欢迎的一种水果，它的味道香脆可口，营养丰富，具有很好的食用价值，很多人都会喜欢吃冬枣。

脆冬枣系精选鲜冬枣为原料，采用独特工艺在低温真空下直接把鲜冬枣脱水制成，不含任何添加剂。既保留了鲜冬枣的营养，且口感更加酥脆香甜，食后回味无穷。另外，小肚腩的形成与平时吃晚饭总是坐着，或者工作忙碌没有时间喝水，出现便秘的情况多有关系。

大枣属于甘温的食物，具有补中益气，养血安神的作用，长期适量的食用对于人体有一定的保健作用。但是由于大枣是偏于温性的食物，所以吃得太多的话，也会稍微的生成一些内热，造成上火的症状发生。

说到冬枣的营养价值，有一个称呼可以说是实至名归：维生素C大补丸。

冬枣中含有丰富的维生素C和维生素P，含有较多的维生素A、维生素E以及钾、钠、铁、铜等多种微量元素，对于健全毛细血管，维持血管壁弹性，抗动脉粥样硬化很有益。冬枣中含有芦丁成分，芦丁是治疗高血压病的有效药物。冬枣中富含的环磷酸腺苷是一种重要的生理活性物质，参与人体内多种生理活动，可以调节免疫系统，具有增强心肌收缩力，保护冠状动脉，降低胆固醇，抑制癌细胞增殖的作用。冬枣中含有丰富的糖类和维生素C以及环磷酸腺苷等，能减轻各种化学药物对肝脏的损害，并能促进肝脏合成蛋白，增加血清白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例，降低血清谷丙转氨酶水平等作用。脆冬枣好吃更营养，冬枣的营养价值，其实冬枣可以来熬粥的，这样做出来的粥最好喝最营养.

冬枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。中老年人更年期经常会有骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。对病后体虚的人也有良好的滋补作用。

脆冬枣以口感清香酥脆、美味可口，而备受市场的青睐。没有核，吃一颗嘎嘣脆~美容养颜，女生必不可少的零嘴。

不过，需要提醒的是，只是待到鲜枣加工晾干成为红枣，维生素C的含量将有大大降低。所以，补充维生素C，还是得选择鲜枣，或者酸枣。另外，枣中也含有丰富的膳食纤维，对于改善肠道活动，防止便秘也有很大帮助。

但是冬枣不合适长时间存放，最好的吃法还是买新鲜的冬枣。但是不建议多吃，吃多了对身体不好。不过当零食吃还是不错的，吃多了容易胃胀胃痛，消化不良，所以要适量吃。